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经常利用的乒乓球勾当的3种摆布步法,你都晓得吗?

  总听人说,打乒乓球“三分在手七分在脚”,想要打好乒乓球,步法很主要。公道的脚步挪动,能让你疾速达到最好的击球地位,展现本身超卓的击球手段。

  做过步法操练的伴侣都晓得,当你疾速挪动时,须要不变身材,坚持随时能回手的姿势,若是重心失衡,就不要想甚么击球了。不管防御仍是戍守,下盘不变和腿部气力都长短常主要的。

经常利用的乒乓球勾当3种摆布步法,你都晓得吗?

乒乓球回合速率很是快

为了能对来球敏捷作出反映,咱们须要矫捷敏捷的步法甚么是步法?步法是乒乓球应用最多的根基手艺,挪动步调也是接好发球的关头,比赛中,判定清晰对方发球的速率、落点和扭转以后,必须挪动步法能力找到接发球的有益地位。是以,步法练习是乒乓球练习中主要的一环,乒乓的步法有良多种。明天,浩然体育小张就为大师先容三种经常利用的摆布步法:

01、三步挪动

乒乓球步法中挪动规模最大的便是三步挪动。起首向乒乓球的标的目的挪动第一步,随后另外一只脚根从前脚挪动第二步,最初前脚挪动第三步。

经常利用的乒乓球勾当的3种摆布步法,你都晓得吗?

要点:第一步的幅度要小,若是第一步的幅渡过大的话,另外一只脚根进的举措须要更长的时候。若是第一步比拟小的话,能够按照乒乓球的地位不时调剂第二步和第三步的巨细。

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02、两步挪动

若是三步挪动的幅度和乒乓球台的宽度不异的话,须要挪动乒乓球台的一半宽度时,能够利用两步挪动的方式。两步挪动时起首挪动的是离乒乓球远真个脚,随后另外一只脚横向挪动。这类方式比三步挪动要矫捷。

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03、一步挪动

当两步挪动来不迭击球时,能够利用向乒乓球的标的目的挪动一步的方式。向右挪动时右脚迈一步,向左挪动时左脚迈一步。

副手击球、反手击球

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  本文来历:http://card-wings.com/zixun/1153.html 


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